Was Sie nicht von Pilates bekommen

Je nach Ihren Bedürfnissen kann Pilates eine ausgezeichnete Wahl für die Übung sein. Aber es kann nicht, wie die Leute heutzutage manchmal glauben, alles tun – keine Form von Übung kann Hier sind die wichtigsten Dinge, die Pilates nicht kann: Pilates fordert Ihr Herz und Ihre Lunge nicht viel heraus und verbrennt viele Kalorien. Eine Studie der Fitness-Vorteile von Pilates-Matte-Kursen…

Was können Sie von Pilates bekommen?

Je nach Ihren Bedürfnissen kann Pilates eine ausgezeichnete Wahl für die Übung sein. Aber es kann nicht, wie die Leute heutzutage manchmal glauben, alles tun – keine Form von Übung kann. Hier sind die wichtigsten Dinge, die Pilates macht: Pilates kann Ihnen dabei helfen, flexibler zu sein, insbesondere wenn Sie nicht in Form sind. Ein Teil von Flexibilität ist die…

Prominente, die Pilates machen

Die Liste der Prominenten, die Pilates betreiben, ist nahezu endlos, von Liz Hurley, Gwyneth Paltrow und Madonna bis zu Martin Amis, John Cleese und Ian McKellen. Es kann einfacher sein, eine Liste von Prominenten zusammenzustellen, die Pilates nicht machen. “Ich bin seit 13 Jahren dabei… Wie messe ich den Erfolg von Pilates? Natürlich komme ich mit einem enormen Gefühl des…

Auswahl der richtigen Pilates-Matte

Sabrina verwendet Pilates-Matten und Zubehör von Pilates-Mad. Hier ist ein Artikel, der in ihrem Blog reproduziert wurde, mit einigen Änderungen und Aktualisierungen. Wenn Sie es noch nicht gehört haben, ist Pilates fantastisch für Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sowie für die Pflege Ihrer Wirbelsäule! Pilates erfordert wenig Ausrüstung, also ist es perfekt für zu Hause, aber eines der wichtigsten…

So finden Sie einen guten Pilates-Lehrer

Die Wirksamkeit von Pilates hängt von der Qualität des Unterrichts und damit vom Lehrer ab. Wenn Sie einen Pilates-Lehrer suchen, sind die Optionen schwindelerregend, da die Marke abgelaufen ist und jeder sagen kann, dass er Pilates unterrichtet. Suchen Sie also zunächst einen Lehrer mit viel Erfahrung. Achten Sie auch auf jemanden, der wirklich langsam anfängt, damit Sie die richtige Art…