Il potere del Pilates

Fare Pilates è diventato il mio stile di vita, ed è da sempre stato il miglior modo per tenermi in forma, soprattutto dopo aver avuto la gioia di avere un figlio. Infatti sono riuscita a tornare in pochissimo tempo alla mia forma fisica come prima della gravidanza. Ho scoperto Pilates nel 2008 come allieva, incuriosita da come le “celebrities” nel mondo ne parlassero bene e poi nel 2009 ho deciso di frequentare la scuola di formazione Power Pilates NY a Verona, che insegna il metodo classico e originale sviluppato da Josef H. Pilates, ormai circa 90 anni fa. La formazione mi ha dato quella preparazione che cercavo per insegnare nel modo più efficace e con il miglior successo negli allievi. Nel 2009 ho iniziato a insegnare corsi di gruppo continuando parallelamente la mia formazione con il Comprehensive System I, II, III, ovvero Pilates sugli attrezzi, che ho completato con successo nel 2011. Ora questi attrezzi sono considerati più efficaci di un allenamento con un personal trainer.

Appassionata di Pilates

Sono sempre stata una fanatica della salute a 360° e totalmente appassionata del movimento. Ho iniziato in tenera età con gli sci, me li sono messi ai piedi all’età di due anni, per poi proseguire con la danza classica propedeutica a 6 anni e poi ginnastica artistica dai 7 ai 10 anni, per continuare con la danza classica dagli 11 ai 18 anni. Queste due attività mi hanno dato un eccellente controllo fisico e una buona postura, facilitando in particolare l’apprendimento del metodo Pilates, un metodo nato come terapia specifica per i ballerini professionisti che avevano subito dei traumi alle articolazioni per troppo carico e lavoro. Oggi mi trovo a fare ogni tipo di attività fisica ogni giorno, dalla corsa, al ciclismo,  all’arrampicata sulla parete attrezzata e all’arrampicata libera su roccia, sci alpinismo, escursionismo e nuoto. Ho completato due certificati subacquei IANTD e ho partecipato a diverse gare e gare di sci alpinismo, e appena posso e ci sono le condizioni di neve adeguate pratico molto volentieri sci alpinismo. Ho anche partecipato a un triathlon di gruppo e mi sono qualificata al 2 ° posto.

Pilates qualificato e accreditato

Sono un’insegnante di Pilates qualificata e accreditata con le più alte qualifiche, 3 livelli di  CORE MATWORK  I, II, III (ovvero Beginner, intermediate e advanced) e 3 livelli di SYSTEM TRAINING I, II, III, che include l’attività di Pilates sull’attrezzatura (come Wunda Chair, Reformer, Cadillac, Tower, Ladder Barrel, Spine corrector, Small barrel, vedasi gli splendidi attrezzi classici di Tecnopilates), e regolarmente partecipo a seminari e workshop internazionali per mantenere l’allenamento e la preparazione all’insegnamento, poiché credo che non si smetta mai di imparare, e che essere una brava insegnante occorre praticare molto su se stessi. La mia insegnante preferita è la mia amica Kim Reis di Portland Oregon negli Stati Uniti, e con lei oltre a praticare Pilates su di me ho scoperto la tecnica di MELT che libera il corpo dalle contratture in modo davvero efficace. Ho la preparazione e la sicurezza per insegnare a gruppi (anche finoa a 25 – 30 persone), fare lezioni individuali e a coppie. Il lavoro personalizzato è sempre il più efficace!

Quando ho iniziato con l’insegnamento di Pilates, volevo assicurarmi che la classe avesse un numero limitato di partecipanti per permettermi di seguire il miglior allenamento per ciascun partecipante, infatti ogni corpo è diverso e le sessioni sono fatte su misura per considerare le esigenze di ogni persona. Pilates è un metodo esclusivo mirato a ciascuna persona individualmente, e voglio che i miei clienti siano prima di tutto individui, non solo numeri!

Ho una vera passione e convinzione del senso di benessere che il Pilates può dare, e non vedo l’ora di condividere il mio entusiasmo con te.