Cosa non ottieni da Pilates

A seconda delle esigenze, il Pilates potrebbe essere un’ottima scelta di esercizio. Ma non può, come la gente a volte crede oggigiorno, fare tutto – nessuna forma di esercizio può. Le cose principali che Pilates non può fare: Pilates non sfida molto il tuo cuore e i polmoni o brucia molte calorie. Uno studio dei […]

Cosa puoi ottenere da Pilates

A seconda delle esigenze, il Pilates potrebbe essere un’ottima scelta di esercizio. Ma non può, come la gente a volte crede oggigiorno, fare tutto – nessuna forma di esercizio può. Le principali cose che fa Pilates: Pilates può aiutarti a essere più flessibile, soprattutto se sei fuori forma. Parte dell’essere flessibile sta avendo la forza […]

Celebrità che fanno pilates

L’elenco delle celebrità che fanno Pilates è quasi infinito, da Liz Hurley, Gwyneth Paltrow e Madonna a Martin Amis, John Cleese e Ian McKellen. Potrebbe essere più facile compilare un elenco di celebrità che non fanno Pilates. “Vado per 13 anni … Come misuro il successo di Pilates? Sicuramente, emergo con uno straordinario senso di […]

Scegliere il giusto materassino per pilates

Sabrina utilizza stuoie Pilates e accessori da Pilates-Mad, ecco un articolo riprodotto dal loro blog, con alcune modifiche e aggiornamenti. Se non l’hai già sentito, Pilates è fantastico per la tua salute e il tuo benessere generale e ti aiuta a curare la colonna vertebrale! Pilates richiede poca attrezzatura quindi è perfetto a casa, ma […]

Come trovare un buon insegnante di Pilates

Sabrina utilizza stuoie Pilates e accessori da Pilates-Mad, ecco un articolo riprodotto dal loro blog, con alcune modifiche e aggiornamenti. Se non l’hai già sentito, Pilates è fantastico per la tua salute e il tuo benessere generale e ti aiuta a curare la colonna vertebrale! Pilates richiede poca attrezzatura quindi è perfetto a casa, ma […]